主料：金瓜、杂粮          

辅料：牛奶、蛋白          

调味料：糖、盐、鸡粉

将金瓜、牛奶，蛋白蒸熟，然后将杂粮放在上面蒸熟即可

金瓜有防癌治癌保护胃粘膜、降血压预防前列腺，肌肤丰美等作用牛奶有丰富的维生素A，维生素B2维生素D促进幼儿发育、美容养颜，具有极高的营养

使用原料

主料:石橄榄、猪肺        

辅料：瘦肉、鸡脚          

调味料：盐、糖、鸡粉

将石橄榄猪肺鸡脚，瘦肉等

材料放入炖盅，炖3-4小时即可食用

石橄榄有降血脂、防石利湿，化痰止咳的功效，味甘凉，猪肺有止咳润肺，润肤养颜的功效