主料：黄金耳

辅料：芦笋、香菇、玉米苗、青红椒

调味料：家乐鸡粉、糖、盐、上汤

1.将香菇、玉米苗、黄金耳飞水

2.芦笋、青红椒过油锅

3.放姜片，下锅，快炒

4.将芦笋、青红椒下锅，上碟

可以抗癌美容，提高身体代谢机能，抑制肿瘤细胞生长

使用原料

主料：初生蛋、黄金耳  

辅料：寄生桑、冰糖、初生蛋    

调味料：冰糖

1.将寄生桑洗净，煲水

2.将初生蛋煲熟，将黄金耳飞水

3.将寄生桑水放入冰糖、鸡蛋、黄金耳，上盅，完成

具有补肝肾，调经暧宫，强筋骨的功效