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【健康顺德 四季养生】菜品赏析

时间:2017-11-06浏览:844来源:顺德厨师协会

【健康顺德 四季养生】

春夏养生菜式研发与交流活动

菜品赏析(十二)



研发人

朱志保





1
黑松露酱香煎白灵菇

使用原料

主料黑松露酱

辅料白灵菇

调味料鲍汁

制作方法

先将白灵菇飞水,再放鲍汁文火焖3个钟,之后将白灵菇改好,用慢火煎之金黄色,淋上鲍汁,加上黑松露酱在面即可。

食用价值

黑松露含有丰富的蛋白质,18种氨基酸不饱和脂肪酸多种维生素和微量元素,具有增强免疫力抗衰老、抗疲劳等作用,可用于保健养身,白灵菇营养丰富,含有17种氨基酸,多种维生素和无机盐,两者合用效果相得益彰。







2
养肝功夫汤


使用原料

主料:养肝草、鲜麦冬、清远走地鸡  

辅料:圆肉、杞子    

调味料:盐、冰糖、糯米酒

制作方法

先将清远走地鸡200克飞水,再加入养肝草、鲜麦冬和辅料、调味料置入紫砂壶,慢火炖4个小时即可。

食用价值

养肝草能起到消肝积助消化、开胃、去肝火、强体质的效果,加以麦冬具有养阴生津、润肺清心消炎作用,麦冬作用于胰岛促进胰岛细胞功能恢复,具有能调节胰岛素的分泌作用





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